Немного повторюсь, может кому поможет расстаться с курилкой!
Не курю 9ый год. Бросил после долгого стажа на раз..., без кодировок, таблеток и проч. За 2 недели до рождения сына. Не хочу, чтобы сын курил, а я подавал ему в этом пример. И если меня снова тянуло к сигарете, вспоминал, ради кого и чего я пошел на этот шаг. Желание затянуться пропадало сразу... До этого пытался бросить не раз, но ломало и сдавался, а тут легко пошло, как-будто сверху помогали... Теперь понимаешь, что ничего не потерял, расставшись с этой привычкой. Хотя и работа нервная (с людьми) - не тянет, и после рюмочки - не тянет.
В пятницу 6 февраля я проснулся с Радостной мыслью, переполненный положительных эмоций и гордостью за себя - Я НЕ КУРЮ ВОСЕМЬ ЛЕТ!!! Анализировал, что я потерял, расставшись с этой привычкой... Много... Запах изо рта, потерянное на перекуры время, кашель, бессоницы с сигаретой и многое другое, и, главное, признание своей слабости перед привычкой, никчемной привычкой! Которая владела мной почти 20 лет. Мой пример (не нравоучения и т.д., а просто пример) помог расстаться с сигаретой еще нескольким моим товарищам.
Не хочу, ни кальяна, ни трубочку под рюмаху, мой непотушенный окурок больше не полетит в воду на рыбалке или охоте в траву, мой Сын не увидит своего Отца, пускающего с наслаждением дым, моя Дочь не сморщится от запаха мной выкуренной сигареты, обнимая своего Папулю, моя жена крепче сжимает мой локоть и с гордостью смотрит на меня, когда проходим мимо курящих.
Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ КУРИТЬ!!!

P.S. "Не тот великий воин, который одолел тысячи других воинов! Тот великий воин, который победил самого себя..."

Андрюха, да вы просто изверги!!! :)

Сегодня уже 9 лет, как я не курю!!! Полет отличный!

За свою жизнь бросал курить два раза, хватало на год, полтора...))
А вот на третий раз, бросил основательно, получился 15-и летний стаж НЕкурильщика.
Признаюсь честно, запах табака и дымка сигарет, нравится до сих пор.))
И конечно все мы понимаем, что курение ВРЕДНО!
И получается, что,... кто КУРИТ, тот кончает раком, а кто НЕ КУРИТ, тот оттягивает свой конец...)))

Говорят память организма к табаку минимум 15 лет
к водке 10 лет
Бросал курить наверно раз двадцать , от1 до 3 лет максимум
сейчас проблемы с сердцем, короче до курился , я пока не смог бросить , ПАЦАНЫ БРОСАЙТЕ !

Курил со школы, года четыре назад бросил одним днем. Не курил два года, сейчас бывает на выходных после "рюмки чая", в общей сложности пачка на пару месяцев. По трезвому за это время ни разу не курил, не тянет, запах табачного дыма не нравится.
На днях пришла эл сигарета с алиэкспресса, залил туда самую легкую жидкость со вкусом дыни. Это конечно не альтернатива, но дым попускать - прикольно:-)

Все это, эл. сигарета, безалкагольное пиво и тд... ОБМАНКА для самого себя.))

Я когда решался бросить курить, провел анализ своих перекуров. И пришел к выводу что большинство случаев это не само желание курить, а рефлекс. Много раз замечал что сидишь дома в выходные, не выходя вообще и не куришь (дома не принято курить) на улице зима холодная, на балкон тоже не выйдешь , а курить то и не хочется. Только вышел за порог рука автоматически (даже сам того не замечая) лезет в карман за сигаретой. Много случаев перекуры за компанию. На работе позвали, и ты пошел даже без желания хапнуть дозу никотина. Я стал бороться с такими рефлексами, с собой сигарет не брал. Деньги брал в количестве необходимом на день (типо пообедать, заправка машины и т.п.) без излишков. курилки стороной обходил. в апреле будет 11 лет как без единой затяжки, даже по пьяне не курю.

Согласен полностью! Замечал то же самое. Вот 12 февраля 7 лет будет как не курю и чувствую себя отлично!

Бросил 15 января сего года, точнее сказать идет процесс бросания, хотя психологи говорят что если чтото делать 21 день подряд, то это входит в привычку, так что у меня уже вошло в привычку не курить )) Пользуюсь никоретте спрей (уже 22 дня а флакон еще не кончился)+ афабазол (типа анти стресс). Часто ловлю себя на том что пошел курить на кухню )) А вчера на улице стрельнули сигарету и я гордо ответил : "Бросил, не курю" ))

23 февраля ровно год будет.м
Курить сука хочется, снится, но не сломить.
Не курить один хрен лучше!!!!

бросил 15 лет назад сразу курить и пить.до этого несколько раз бросал только курить мак симум 2месяца после первой рюмки опять закуривал.курить тянуло лет семь.пить через полгода уже не хотелось.когда бросал друг врач посоветовал ничем не пользоваться даже семечками,конфетами,таблетками потому что надеешся на них а не на себя.ну и подержка окружающих,жена год отпаивала успокоительными,друзья адекватные, вопросы не задавали почему бросил.причина была родилась вторая дочь.недавно родился сын даже мысли не мелькнуло выпить закурить.единственно очем желею что раньше не бросил.

Да, за ухо не спрячешь ))

электронные сигареты тоже вредны для здоровья. много раз видел что люди в магазинах и офисах пар пускают. очень удобно, не надо в курилки или на улицу выходить. достал из кармана дунул и все хорошо.

Курил с 9го класса. Бросал не один раз. Хватало максимум на 2 месяца. Промывал себе мозги, что надо бросить эту привычку. Вечером выкурил последнюю сигарету ( из пачки). А утром лень было идти в магазин. Вот с того дня за сигаретами не хожу. Никакой тяги, никакой ломки, нервоза не было.
УРА, я некурящий!
Хотя изредка во сне выкуриваю сигаретку, а когда просыпаюсь задаюсь воросом: зачем?

Поздравляю!!¡:friends:

Первый раз попробывал в 1 классе а потом сколько себя помнил столько и дымил. Кофе и сигареты были неотъемлемой частью меня. Пробывал кодироваться ,6 месяцев мук, было очень тяжело ,даже во сне курил :dash1:и на своей свадьбе закурил. Под конец истории о курении выкуривал в день почти 3 пачки :wacko:и вот вспомнил что брат скидывал аудио книгу Алан Карр "Легкий способ бросить курить" . Ну скинул ее в телефон и на диск записал в машину. Слушал от времени, перед новым годом закрепил прослушав за 2 дня, вышел во двор выкурил сигарету смял оставшуюся пачку и в ведро..... с того времени не курю и не сниться, уже наверное лет 6. Пару раз специально выпимшим просил у друзей сигарету, делал пару затяжек и чуть не выворачивало, это был результат. После моего примера бросил курить тесть, и еще 2 парня с работы, не курят до сих пор:dance4:.Не подействовало только на одного, но он и сам не очень то хотел. Успехов всем в победе над никотиновым рабством:friends:

:dance4: запах дыма почему-то нравится, но курить не хочется.
Попробовал затянуться через пару месяцев после того как бросил (так сказать проверить себя)- дым в легкие не полез. :dance4:

После того как бросил даже не пробую...

Сегодня 10 лет, как я не курю!!!
Полет отличный!!!

Всем доброго,,,

02,,02,,2017,,,, пошёл 13год как бросил,,,полёт норм,,,(но сцуко пузо от пива,,,:drinks::drinks::drinks::declare:)

ЛЁНЯ! Пузо не от пива! Пузо от закусок и лЕни!!!

А может быть от ГОЛОДА,,и НЕ ЖЕЛАНИЯ РАБОТАТЬ????!!!!???!!:laugh1::laugh1::laugh1::pran kster::laugh1:

Ни кури, ни пей... А чем стрессы снимать ? :confused:

- Мужик, ты пьешь?
- Нет.
- Куришь?
- Нет.
- Наркотиками балуешься?
- Нет.
- А как же ты расслабляешься?
- А я и не напрягаюсь.
2 года не дыма, не спирта...

Кто забыл про сигареты,
Несомненно - молодцы!
Повсеместно на планете
Нынче в моде - леденцы!
31 мая - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА!

С ноября 16 года не курю. Стаж 27 лет.С 13 лет курю. Пробовать начал с 12 лет. Пропала одышка. Вернулись запахи. Вкус стал острее. Ниразу не пытался бросить. Просто решил не курить больше.

Банально - зато правда: "Кто не курит и не пьёт, тот ЗДОРОВЕНЬКИМ помрёт".

курил, курю и курить буду! УРА!!!!

не курил, не курю и не буду курить!!! но пью, иногда:drinks:

10 лет без курева. Три сеанса рефлексотерапии ( иглоукалывания ). Здоровое дыхание, на мост без одышки через ступеньку.
Вот кто-нибудь из жадности бы бросил курить!

У меня как у М.Твена-курить бросить легко,я сам сто раз бросал. 33 года стажа.

Бросить курить -легко!А вот бросить и не захотеть(!) покурить рано или поздно- НЕВОЗМОЖНО ... Тут думаю ( по себе сужу) бывших не бывает...Если начал - выбор не большой : или курить, или не курить, но всю жизнь хотеть опять закурить и бороться...

Наркоманов бывших не бывает! Сам сто раз бросал, и сейчас бросаю. Всегда найдешь причину закурить.

Стаж почти 20 лет. Перешел на эл. сигарету. 1 месяц парил табачку, месяца 2 полегче шестерку и тройку никотиновую, 3 месяца вообще без никотина. Итого 6 месяцев. Тяги нет, запах дыма стал противен, на пьянках только парю, совсем пропал кашель, вечный запах дыма. Жена и дети довольны, а это главное..

и бычок в урну)
это зависит даже не от силы воли, а от "тараканов" в голове. Возможно, возможно все и даже легко.

ну если ее искать......

А Вы случайно, не в Безенчуке, на территории бывшей военной части у Арслана Нурьевича иглоукалывались?

18 лет не пью и 6 не курю.
От бухла кодировался а курить сам бросил .Хотя курить начал регулярно с 16 лет.