Немного повторюсь, может кому поможет расстаться с курилкой!
Не курю 9ый год. Бросил после долгого стажа на раз..., без кодировок, таблеток и проч. За 2 недели до рождения сына. Не хочу, чтобы сын курил, а я подавал ему в этом пример. И если меня снова тянуло к сигарете, вспоминал, ради кого и чего я пошел на этот шаг. Желание затянуться пропадало сразу... До этого пытался бросить не раз, но ломало и сдавался, а тут легко пошло, как-будто сверху помогали... Теперь понимаешь, что ничего не потерял, расставшись с этой привычкой. Хотя и работа нервная (с людьми) - не тянет, и после рюмочки - не тянет.
В пятницу 6 февраля я проснулся с Радостной мыслью, переполненный положительных эмоций и гордостью за себя - Я НЕ КУРЮ ВОСЕМЬ ЛЕТ!!! Анализировал, что я потерял, расставшись с этой привычкой... Много... Запах изо рта, потерянное на перекуры время, кашель, бессоницы с сигаретой и многое другое, и, главное, признание своей слабости перед привычкой, никчемной привычкой! Которая владела мной почти 20 лет. Мой пример (не нравоучения и т.д., а просто пример) помог расстаться с сигаретой еще нескольким моим товарищам.
Не хочу, ни кальяна, ни трубочку под рюмаху, мой непотушенный окурок больше не полетит в воду на рыбалке или охоте в траву, мой Сын не увидит своего Отца, пускающего с наслаждением дым, моя Дочь не сморщится от запаха мной выкуренной сигареты, обнимая своего Папулю, моя жена крепче сжимает мой локоть и с гордостью смотрит на меня, когда проходим мимо курящих.
Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ КУРИТЬ!!!

P.S. "Не тот великий воин, который одолел тысячи других воинов! Тот великий воин, который победил самого себя..."

Андрюха, да вы просто изверги!!! :)

Сегодня уже 9 лет, как я не курю!!! Полет отличный!

За свою жизнь бросал курить два раза, хватало на год, полтора...))
А вот на третий раз, бросил основательно, получился 15-и летний стаж НЕкурильщика.
Признаюсь честно, запах табака и дымка сигарет, нравится до сих пор.))
И конечно все мы понимаем, что курение ВРЕДНО!
И получается, что,... кто КУРИТ, тот кончает раком, а кто НЕ КУРИТ, тот оттягивает свой конец...)))

Говорят память организма к табаку минимум 15 лет
к водке 10 лет
Бросал курить наверно раз двадцать , от1 до 3 лет максимум
сейчас проблемы с сердцем, короче до курился , я пока не смог бросить , ПАЦАНЫ БРОСАЙТЕ !

Курил со школы, года четыре назад бросил одним днем. Не курил два года, сейчас бывает на выходных после "рюмки чая", в общей сложности пачка на пару месяцев. По трезвому за это время ни разу не курил, не тянет, запах табачного дыма не нравится.
На днях пришла эл сигарета с алиэкспресса, залил туда самую легкую жидкость со вкусом дыни. Это конечно не альтернатива, но дым попускать - прикольно:-)

Все это, эл. сигарета, безалкагольное пиво и тд... ОБМАНКА для самого себя.))

Я когда решался бросить курить, провел анализ своих перекуров. И пришел к выводу что большинство случаев это не само желание курить, а рефлекс. Много раз замечал что сидишь дома в выходные, не выходя вообще и не куришь (дома не принято курить) на улице зима холодная, на балкон тоже не выйдешь , а курить то и не хочется. Только вышел за порог рука автоматически (даже сам того не замечая) лезет в карман за сигаретой. Много случаев перекуры за компанию. На работе позвали, и ты пошел даже без желания хапнуть дозу никотина. Я стал бороться с такими рефлексами, с собой сигарет не брал. Деньги брал в количестве необходимом на день (типо пообедать, заправка машины и т.п.) без излишков. курилки стороной обходил. в апреле будет 11 лет как без единой затяжки, даже по пьяне не курю.

Согласен полностью! Замечал то же самое. Вот 12 февраля 7 лет будет как не курю и чувствую себя отлично!

Бросил 15 января сего года, точнее сказать идет процесс бросания, хотя психологи говорят что если чтото делать 21 день подряд, то это входит в привычку, так что у меня уже вошло в привычку не курить )) Пользуюсь никоретте спрей (уже 22 дня а флакон еще не кончился)+ афабазол (типа анти стресс). Часто ловлю себя на том что пошел курить на кухню )) А вчера на улице стрельнули сигарету и я гордо ответил : "Бросил, не курю" ))