Цитата:
Сообщение от пилот
из личного опыта и из опыта товарищей.. у меня нет такой задержки.. максимум полторы... в залежке не охочусь.. нет возможности потому как ночник я.. а ночью при фонаре залежка теряет всякий смысл.. если не пересиживать то никакие звезды не прелитят.. что за правило "трех третей"? есть правило что отдых на поверхности должен в два раза превышать время задержки... хотя и здесь все сугубо индивидуально.. буквально в прошедшую субботу поднимали этот вопрос на соревнованиях на купринке... мнение у профи весьма не однозначное на этот счет.. лучше конечно не эксперементировать с этим делом за пределами бассейна... река не место для рекордов... парень у нас два года назад утонул в переволоках.. 8 нырков за 20 мин и все на 20 ку.. по полторы минуты задержка была... блек в результате
|
Ночью важнее плавно двигаться и не махать фонарем. Мой опыт -если рыбе по глазам не попал светом-считаю она твоя.
Правило очень простое: 1/3 на погружение+ 1/3 залёжка (или движение вдоль дна-поиск)+1/3 подъем. Очень часто зачетные экземпляры попадаются в третьей части, если переседеть, может быть грустно.
Для себя давно принял за правило (это особенности моего организма, отрабатывал в бассейне, для меня это комфортно): погружение 1.3-1.5 мин - отдыхаю около 1 мин, нырнул на 2 мин - отдыхай 2-2.5 мин., если ушел за 2,5- увы отдых около 4-5 мин.
Экспериментировать надо в бассейне в присутствии инструктора, которые сможет не только достать из бассейна, но и помощь оказать. Мы уже все это прошли.