[Daiver78]

Я когда решался бросить курить, провел анализ своих перекуров. И пришел к выводу что большинство случаев это не само желание курить, а рефлекс. Много раз замечал что сидишь дома в выходные, не выходя вообще и не куришь (дома не принято курить) на улице зима холодная, на балкон тоже не выйдешь , а курить то и не хочется. Только вышел за порог рука автоматически (даже сам того не замечая) лезет в карман за сигаретой. Много случаев перекуры за компанию. На работе позвали, и ты пошел даже без желания хапнуть дозу никотина. Я стал бороться с такими рефлексами, с собой сигарет не брал. Деньги брал в количестве необходимом на день (типо пообедать, заправка машины и т.п.) без излишков. курилки стороной обходил. в апреле будет 11 лет как без единой затяжки, даже по пьяне не курю.